La sophrologie : une relaxation dynamique

« Le corps a besoin de repos, l’âme de paix et le cœur de joie »

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, qui équilibre l’être humain sur les plans physique, psychique et émotionnel. C’est une alliée précieuse à la portée de tous, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.


Diplômée après une formation de 2 ans à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, école reconnue par l’État (RNCP), j’ai également été formée à l’écoute active centrée sur la personne (Carl Rogers). 


Je vous reçois avec sérieux et bienveillance :

> Pour les séances individuelles : à mon cabinet ou à votre domicile.

> Pour les séances collectives : à lEspace Allegria les lundis et mardis de 19h à 20h.

> Pour les stages sophro-théâtre : à l’Espace Allegria, en collaboration avec Nanda Lavaquerie.

Je travaille également en entreprise : j’anime trois fois par semaine des séances aux salariés du Conseil Départemental de Toulouse, leur offrant une agréable pause dans leur journée.


Je suis sophrologue spécialisée dans les domaines suivants :

> Gestion du stress et des troubles anxieux

> Gestion des émotions

> Préparation aux concours et examens

> Sophro- énergétique et méditation de pleine conscience

Blog sophrologie

Sophrologie

En pratique…

Voici un échantillon d’exercices très simples et rapides, à faire partout, quand on en ressent le besoin. Lire : https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/5-exercices-de-sophrologie-pour-evacuer-le-stress-cet-ete/917120

Sophrologie

Des bonnes nouvelles du Québec

Encore une fois, le Québec fait preuve d’ouverture d’esprit, en sachant allier l’utile à l’agréable. Lire l’article ci-dessous. https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1069943/etudiants-medecine-meditation-mindfuness-universite-de-montreal-trois-rivieres-mauricie  

Contact

Tél : 06 19 40 20 67 - sophro.celine@free.fr