« Le corps a besoin de repos, l’âme de paix et le cœur de joie »
Durant la période de la crise sanitaire, les séances individuelles se déroulent de préférence par Skype. Dans le cas contraire, les séances se déroulent à mon cabinet ou à votre domicile dans le respect des mesures de sécurité (distance de 2 mètres minimum, aération du local, port du masque, lavage des mains ect…)
La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, qui équilibre l’être humain sur les plans physique, psychique et émotionnel. C’est une alliée précieuse à la portée de tous, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Diplômée après une formation de 2 ans à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, école reconnue par l’État (RNCP), j’ai également été formée à l’écoute active centrée sur la personne (Carl Rogers).
Je vous reçois avec sérieux et bienveillance pour des séances individuelles :
Je suis sophrologue spécialisée dans les domaines suivants :
> Gestion du stress et des troubles anxieux
Ressentir des troubles anxieux au quotidien est difficile à vivre, le mental rumine sans cesse, se perd dans le passé ou dans le futur et la personne ne profite pas du moment présent. La sophrologie et Lire la suite…
Nous avons souvent appris très tôt à dissimuler nos émotions car nous avons entendu que : « c’est un caprice de pleurer et de crier », « avoir peur, c’est être un trouillard » , « dire sa colère peut blesser des Lire la suite…
Après deux mois de confinement, qu’est ce qui a changé ? Comment notre cerveau, ce formidable organe, s’est-il adapté à cette situation inédite ? Et comment notre « système immunitaire comportemental » va-t-il réagir ? Découvrez à Lire la suite…