La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, qui équilibre l’être humain sur les plans physique, psychique et émotionnel. C’est une alliée précieuse à la portée de tous, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.

Elle est praticable par toute personne en possession de ses facultés mentales dès l’âge de 5 ans, quelle que soit sa condition physique, sa culture, sa religion…

• Je suis sophrologue praticienne, diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest où j’ai suivi une formation de 2 ans.
• Trois fois par semaine, j’anime des ateliers sophrologie pour les salariés du Conseil Départemental de Toulouse.
• Les lundis et mardis de 19 h à 20 h, je donne des séances de groupe à l’Espace Allegria (métro et tram Palais de justice)
• Je reçois aussi en cabinet pour des consultations individuelles. (rue Alsace-Lorraine ou à domicile)

Je suis spécialisée dans les domaines suivants :

• Gestion du stress et des troubles anxieux
• Gestion des émotions
• Préparation aux concours et examens
• Troubles des comportements alimentaires
• Sophro- énergétique
• Écoute active centrée sur la personne (développée par le psychologue humaniste Carl Rogers)