La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique, qui équilibre l’être humain sur les plans physique, psychique et émotionnel. C’est une alliée précieuse à la portée de tous, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.

Elle est praticable par toute personne en possession de ses facultés mentales dès l’âge de 5 ans, quelle que soit sa condition physique, sa culture, sa religion…

Autrefois réservée au milieu médical, elle couvre aujourd’hui de nombreux domaines.

Je suis sophrologue praticienne, diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest où j’ai suivi une formation de 2 ans.

Trois fois par semaine, j’anime des ateliers sophrologie pour les salariés du Conseil Départemental de Toulouse.

Tous les lundis soirs, je donne des séances de groupe à l’Espace Allegria.

Je reçois aussi en cabinet pour des consultations individuelles.

Je suis spécialisée dans les domaines suivants :

• Gestion du stress et des troubles anxieux
• Gestion des émotions
• Préparation aux concours et examens
• Troubles des comportements alimentaires
• Sophro- énergétique
• Écoute active centrée sur la personne (développée par le psychologue humaniste Carl Rogers)