Si vous vous sentez submergé(e) par le stress, si vous ressentez une pression constante, si vous avez du mal à « lâcher » même quand vous êtes en vacances, si vous avez l’impression de vous noyer dans un verre d’eau, alors cet atelier pour réguler le stress est pour vous ! Le stress, on dit que c’est …
Un salon du bien-être aura lieu à la salle municipale de Blan le week-end du 9 et 10 septembre 2023. J’ai le plaisir de faire partie des différents exposants et participants qui seront là pour vous accueillir et vous faire découvrir nos métiers du bien-être. Un week-end tout en douceur Réservez bien les deux dates …
Céline Arsuffi, sophrologue et praticienne en méditation et Marie Pélissier, professeure de théâtre, comédienne et musicienne vous proposent 3 ateliers d’été qui allient les deux disciplines sophrologie-théâtre. Débutants et confirmés sont les bienvenus ! C’est dans la bienveillance et la bonne humeur que Marie Pélissier et Céline Arsuffi animeront à Lempaut 3 ateliers sophrologie-théâtre axés …
A travers cet atelier, je vous invite dimanche 14 mai de 14h à 17h à renforcer ce sentiment qui nous fait souvent défaut : la confiance en soi. A travers des exercices divers et variés issus de différentes disciplines, nous trouverons de quoi renforcer cette capacité qui se trouve en chacun de nous, même si …
J’ai le plaisir d’animer un nouvel atelier de sophrologie sur le thème de « L’ancrage, la force et la sécurité ». Cela se passera à Lempaut le dimanche 16 avril 2023 de 14h à 17h. Nous utiliserons les symboliques de la Terre, de la Montagne, de l’Arbre et de l’Eléphant pour nous connecter à notre force intérieure …
Le début du printemps est la saison traditionnelle pour effectuer une détox du foie. Le foie est lié à l’émotion de la colère. Je vous propose durant cet atelier de pratiquer des exercices de sophrologie afin d’accueillir la colère, de la digérer, de l’évacuer, de vivre une détox émotionnelle. La colère… Nous avons souvent une …
Je propose un atelier bien-être à Revel sur le thème de l’énergie de l’hiver le dimanche 12 février 2023. Car nous y voilà ! Il fait froid et notre énergie est plutôt basse, notre moral aussi parfois… L’hiver c’est la saison durant laquelle la nature se met au repos, les animaux migrent ou hibernent. Quant …
Les vertus de la sophrologie pour les seniors Pratique apparue dans les années 60, la sophrologie compte de plus en plus d’adeptes. Améliorant le bien-être tant physique que moral, voici une méthode douce particulièrement préconisée aux personnes âgées. Qu’est-ce que la sophrologie ? Avant de voir quels sont les avantages avérés de la sophrologie pour les seniors, …
J’ai le plaisir d’animer des séances de sophrologie et de méditation collectives dans 2 lieux dans le Tarn : A Lempaut : à partir du 19 avril, les mardis de 19h15 à 20h15, à mon cabinet. Nous pourrons aussi pratiquer dans un jardin quand le temps s’y prêtera. A Damiatte : à partir du 23 …
Les enfants peuvent eux aussi bénéficier des bienfaits de la sophrologie. Ils sont en principe très réceptifs aux exercices ludiques proposés en fonction de leur âge. Les enfants qui pratiquent la sophrologie apprennent à connaître et gérer leurs émotions et à installer le calme en eux. Ils gagnent en confiance, en autonomie et communiquent mieux. …