Voici un échantillon d’exercices très simples et rapides, à faire partout, quand on en ressent le besoin. Lire : https://www.lequipe.fr/Coaching/Bien-etre/Actualites/5-exercices-de-sophrologie-pour-evacuer-le-stress-cet-ete/917120
Encore une fois, le Québec fait preuve d’ouverture d’esprit, en sachant allier l’utile à l’agréable. Lire l’article ci-dessous. https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1069943/etudiants-medecine-meditation-mindfuness-universite-de-montreal-trois-rivieres-mauricie
Céline Arsuffi sophrologue, et Nanda Lavaquerie professeure de théâtre, vous proposent un stage alliant ces deux activités le samedi 17 mars 2018 de 13h à 17h au prix de 50 euros. Le stage aura Lire la suite…
https://r-eveillez-vous.fr/lancrage-excellente-technique-ceux-pensent-trop/ Voici un article très clair avec des bons conseils pour avoir un bon ancrage. Ancré, relié, connecté… A la terre, à la nature, à son corps, à l’instant présent. C’est tout simple et ça Lire la suite…
Céline Arsuffi sophrologue, et Nanda Lavaquerie professeure de théâtre, vous proposent un stage alliant ces deux activités le samedi 4 novembre 2017 de 14h à 18h au prix de 50 euros. La sophrologie est une Lire la suite…
Je vous propose un stage le samedi 7 octobre, de 14 h à 17 h, à l’Espace Allegria, 110 rue Achille Viadieu, à Toulouse (métro et tram Palais de justice). Pour découvrir ou approfondir Lire la suite…
Reprendre contact avec les sensations agréables que procure la relaxation corporelle, apprendre à respecter son corps, reconnaître et gérer l’anxiété, renforcer la confiance en soi et l’harmonie corps-esprit, retrouver l’espoir… La sophro peut parfaitement compléter Lire la suite…
Voici un reportage étonnant qui démontre bien le lien entre notre cerveau, notre ventre, nos émotions et nos maux. Enfin on prend notre ventre et ses manifestations au sérieux ! http://television.telerama.fr/television/regardez-le-ventre-notre-deuxieme-cerveau,156519.php#xtor=EPR-126-newsletter_tra-20170411
Voici quelques témoignages laissés par des clients après quelques séances individuelles de sophro : » La sophro me fait beaucoup de bien, je me sens mieux, plus apaisée« , Lisa » J’ai des douleurs dûes à Lire la suite…