Sophrologie

Addictions et sophro

Reprendre contact avec les sensations agréables que procure la relaxation corporelle, apprendre à respecter son corps, reconnaître et gérer l’anxiété, renforcer la confiance en soi et l’harmonie corps-esprit, retrouver l’espoir… La sophro peut parfaitement compléter Lire la suite…

Sophrologie

Le ventre, notre deuxième cerveau

Voici un reportage étonnant qui démontre bien le lien entre notre cerveau, notre ventre, nos émotions et nos maux. Enfin on prend notre ventre et ses manifestations au sérieux !   http://television.telerama.fr/television/regardez-le-ventre-notre-deuxieme-cerveau,156519.php#xtor=EPR-126-newsletter_tra-20170411

Sophrologie

Un petit exercice de sophro…

Dans cet article, un exercice très court et tout simple donne un aperçu de ce qu’est la sophrologie. Détente corporelle, respiration en conscience et visualisation… Voir : http://therapeutesmagazine.com/recharger-ses-batteries-et-booster-son-energie/