Je suis enchantée de vous proposer ce nouvel atelier en collaboration avec mon amie et chanteuse Juliette Lepolard. L’atelier : « Sophro-chant » nous permettra de prendre conscience, de détendre, de préparer et de découvrir notre voix. Un moment de lâcher-prise, d’expression de soi en toute liberté, qui donne sa place au moment présent en laissant notre …
Voilà l’atelier de l’hiver sur le thème de l’introspection, des émotions et de la fluidité. L’hiver c’est la saison durant laquelle la nature se met au repos, les animaux migrent ou hibernent. Quant à nous, nous recherchons la tranquillité, la chaleur, le côté douillet de nos maisons, nous ressentons le besoin de nous nourrir de boissons …
Le début du printemps est la saison traditionnelle pour effectuer une détox du foie. Le foie est lié à l’émotion de la colère. Je vous propose durant cet atelier de pratiquer des exercices de sophrologie afin d’accueillir la colère, de la digérer, de l’évacuer, de vivre une détox émotionnelle. La colère… Nous avons souvent une …
Durant la période de l’hiver notre corps dépense beaucoup d’énergie à conserver sa chaleur, et nous avons besoin de nous nourrir d’une alimentation plus riche et chaude. On peut parfois se sentir fatigué(e) physiquement et moralement, avoir besoin de repos et de pauses ressourçantes. Je vous propose cet atelier de 3 heures afin de régénérer votre …
Nous voici en automne ! C’est la saison qui nous invite aux balades en forêts, au repos et au lâcher-prise. Cet atelier de 3 heures vous permettra de lâcher le corps et le mental et de repartir plus léger(e), telle une feuille d’automne qui voltige dans le vent… C’est le samedi 25 novembre de 14h …
Si vous vous sentez submergé(e) par le stress, si vous ressentez une pression constante, si vous avez du mal à « lâcher » même quand vous êtes en vacances, si vous avez l’impression de vous noyer dans un verre d’eau, alors cet atelier pour réguler le stress est pour vous ! Le stress, on dit que c’est …
Un salon du bien-être aura lieu à la salle municipale de Blan le week-end du 9 et 10 septembre 2023. J’ai le plaisir de faire partie des différents exposants et participants qui seront là pour vous accueillir et vous faire découvrir nos métiers du bien-être. Un week-end tout en douceur Réservez bien les deux dates …
Céline Arsuffi, sophrologue et praticienne en méditation et Marie Pélissier, professeure de théâtre, comédienne et musicienne vous proposent 3 ateliers d’été qui allient les deux disciplines sophrologie-théâtre. Débutants et confirmés sont les bienvenus ! C’est dans la bienveillance et la bonne humeur que Marie Pélissier et Céline Arsuffi animeront à Lempaut 3 ateliers sophrologie-théâtre axés …
A travers cet atelier, je vous invite dimanche 14 mai de 14h à 17h à renforcer ce sentiment qui nous fait souvent défaut : la confiance en soi. A travers des exercices divers et variés issus de différentes disciplines, nous trouverons de quoi renforcer cette capacité qui se trouve en chacun de nous, même si …
J’ai le plaisir d’animer un nouvel atelier de sophrologie sur le thème de « L’ancrage, la force et la sécurité ». Cela se passera à Lempaut le dimanche 16 avril 2023 de 14h à 17h. Nous utiliserons les symboliques de la Terre, de la Montagne, de l’Arbre et de l’Eléphant pour nous connecter à notre force intérieure …