Je suis enchantée de vous proposer ce nouvel atelier en collaboration avec mon amie et chanteuse Juliette Lepolard.
L’atelier : « Sophro-chant » nous permettra de prendre conscience, de détendre, de préparer et de découvrir notre voix. Un moment de lâcher-prise, d’expression de soi en toute liberté, qui donne sa place au moment présent en laissant notre mental et nos soucis à la porte !
Pas d’esprit de performance ici, inutile de « savoir chanter » ou de jouer d’un instrument de musique, nous sommes dans le partage d’une expérience agréable sans aucun jugement ni pression.
Je guiderai la première partie de l’atelier avec des exercices de sophrologie pure, puis je laisserai la place à Juliette Lepolard, chanteuse et musicienne, formée à la musicothérapie et à l’improvisation vocale par Bernard Garat, Alix Sompayrac… Juliette fait actuellement partie de la fanfare « La Clique à Cuq » de Cuq-Toulza et chante dans le duo féminin « Les Funambelles » Elle nous permettra de découvrir et de jouer avec notre voix de manière douce et ludique, en laissant émerger les sons qui nous habitent.
Juliette nous emmènera à la découverte du Circle Song, une forme vocale collective d’improvisation. Nous nous amuserons avec les rythmes de nos pas, de nos mains et des notes vocales.
Pendant cet atelier de 3 heures, nous allierons l’agréable détente apportée par la pratique de la sophrologie à l’expression vocale :
- Exercices de respirations (pranayama)
- Détente guidée
- Expulsion des tensions corporelles
- Relaxation dynamique avec mouvements ciblés sur la gorge, la cage thoracique etc…
- Visualisation centrée sur le chakra de la gorge
- Bulle sonore, passage de sons
- Entrée dans le rythme
- Circle Song
L’atelier se déroulera à Lempaut, dans le Tarn, le dimanche 9 mars 2025 de 14h à 17h.
N’hésitez pas à apporter vos plaids, couvertures, grosses chaussettes, tapis de yoga etc… pour un meilleur confort durant la sophrologie.
Un petit goûter vous sera offert à la fin de l’atelier avec gâteaux et thé.
Le tarif est de 50€.
Afin de limiter les annulations de dernière minute sans raison valable, nous demandons des arrhes de 20 euros. Ces arrhes ne seront pas rendus sauf en cas de raison valable et sérieuse. Si nous devions annuler l’atelier vos arrhes vous seront évidemment remboursés.
Inscriptions au : 06 19 40 20 67 (Céline)
06 65 04 30 93 (Juliette)
Voici le teaser des « Funambelles Pop » avec la belle voix de Juliette :
