J’ai le plaisir d’animer un nouvel atelier de sophrologie sur le thème de « L’ancrage, la force et la sécurité ». Cela se passera à Lempaut le dimanche 16 avril 2023 de 14h à 17h.
Nous utiliserons les symboliques de la Terre, de la Montagne, de l’Arbre et de l’Eléphant pour nous connecter à notre force intérieure et développer d’agréables sentiments de sécurité, de solidité et d’abondance.
Durant ces trois heures, nous pratiquerons :
- des exercices corporels et respiratoires faciles pour se placer dans l’instant présent
- des postures de yoga accessibles à tous pour se sentir plus forts, plus solides, connectés à la Terre
- une relaxation du corps et de l’esprit
- une agréable visualisation pour renforcer les capacités de sécurité et d’abondance dans notre être profond
- une méditation de pleine conscience pour se replacer dans l’instant présent
Inscrivez vous au plus vite ! L’atelier est limité à 10 personnes.
Le tarif est de 40 euros, payable en espèces ou en chèque le jour même.
Apportez une tenue confortable, une bouteille d’eau, un tapis de yoga, plaids, couvertures etc…
Une collation est offerte à la fin de l’atelier. Vous repartirez avec des documents qui reprendront les thèmes de l’atelier ainsi que des exercices à pratiquer chez vous pour renforcer votre ancrage au quotidien.
