Prendre le temps de revenir à soi n’est pas toujours bien perçu. Souvent, nous ne savons pas écouter ce qui se passe dans notre corps à travers nos sensations, nos émotions et nos sentiments. Nous sommes plutôt habitués à demander conseil à notre entourage, alors que les réponses sont en nous. La pratique de la …
La sophrologie est née en Espagne dans les années 60 sous l’impulsion du professeur Caycédo. Elle trouve son origine dans diverses disciplines occidentales et orientales, son but est l’activation de la conscience et le développement de la personnalité de chaque être humain. Le fondateur de la méthode sophrologique est le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre à Madrid dans les années …