Joie, colère, surprise, peur, tristesse… Les émotions sont des réactions spontanées du corps, qui sont au centre de notre vie. Il n’y a pas d’émotion négative car chacune nous renseigne sur nos besoins. C’est pourquoi il est néfaste de dissimuler ou taire nos émotions sur le long terme. La sophrologie et la méditation aident à mieux …
Les conduites addictives sont liées à des troubles émotionnels. La sophrologie aide à les reconnaître, pour mieux les gérer et s’en libérer. Les conduites addictives, réponses à une émotion mal gérée Tabac, alcool, cannabis, nourriture, shopping, jeux vidéos, internet, sexe, travail… Les addictions compensent des troubles émotionnels comme l’ennui, l’angoisse, la frustration, le stress… En prenant un produit ou en agissant …